Möglichkeiten zur Zusammenarbeit
Nicht jedes Anliegen braucht sofort einen langen Prozess. Manchmal reicht ein erstes Gespräch, manchmal braucht ein Thema mehr Raum.
Deshalb gibt es verschiedene Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten: vom kostenlosen Erstgespräch über fokussierte Einzelarbeit bis hin zu vertiefter Begleitung.
Entscheidend ist nicht das Format. Entscheidend ist, was zu deiner Situation passt.
Welcher Einstieg passt zu dir?
Vielleicht merkst du nur, dass du gerade nicht weiterkommst. Vielleicht hast du bereits ein klares Thema. Oder du weißt, dass sich etwas verändern soll, aber noch nicht genau, wo du anfangen sollst.
Die folgenden Möglichkeiten sind keine starren Programme. Sie sind unterschiedliche Räume für Klärung, Reflexion und Veränderung.
Im Zweifel starten wir immer mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dort klären wir gemeinsam, welcher Rahmen für dich sinnvoll ist.
Kostenloses Erstgespräch
Das Erstgespräch ist der einfachste Einstieg. Es geht darum, dein Anliegen kurz einzuordnen, deine aktuelle Situation zu verstehen und gemeinsam zu prüfen, ob meine Begleitung zu dir passt.
Du musst nichts vorbereiten und dich auch noch nicht festlegen. Es reicht, wenn du merkst, dass du bei einem Thema nicht alleine weiterkommst oder dir ein klarer Blick von außen guttun würde.
Dauer: ca. 30 Minuten
Format: telefonisch, online oder persönlich nach Absprache
Kosten: kostenlos und unverbindlich
1:1 Begleitung
Die 1:1 Begleitung ist der passende Rahmen, wenn du ein persönliches oder berufliches Thema nicht nur besprechen, sondern wirklich verstehen und verändern möchtest.
Wir schauen gemeinsam darauf, wie deine Gedanken, Emotionen und Reaktionen zusammenhängen, wo innere Blockaden entstehen und welche nächsten Schritte für dich tragfähig sind.
Die Begleitung richtet sich nach deinem Anliegen. Sie kann punktuell sein oder über mehrere Sitzungen stattfinden.
Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
Format: online, telefonisch oder persönlich nach Absprache
Kosten: 80 € pro Sitzung
Klarheits-Session
Die Klarheits-Session ist ein fokussierter Einzeltermin, wenn du ein konkretes Thema sortieren möchtest.
Es geht darum, innezuhalten, Gedanken zu ordnen, innere Widersprüche sichtbar zu machen und einen ersten klaren nächsten Schritt zu erkennen.
Diese Session eignet sich besonders, wenn du nicht direkt in einen längeren Prozess einsteigen möchtest, aber trotzdem einen strukturierten Raum für dein Thema brauchst.
Dauer: 90 Minuten
Format: online, telefonisch oder persönlich nach Absprache
Kosten: 120 €
Vertiefungs-Session
Die Vertiefungs-Session ist für Themen gedacht, die mehr Raum brauchen als eine einzelne kurze Sitzung, aber keinen langen Block erfordern.
In bis zu 120 Minuten arbeiten wir strukturiert an deinem Thema: Wir klären den Ausgangspunkt, machen innere Zusammenhänge sichtbar, betrachten mögliche Blockaden und entwickeln tragfähige nächste Schritte.
Diese Session eignet sich, wenn du bereits ein konkretes Anliegen hast und dir einen fokussierten, aber realistischen Rahmen für tiefere Klärung wünschst.
Dauer: bis zu 120 Minuten
Format: online oder persönlich nach Absprache
Kosten: 160 €
Startpunkt Rauchfrei
Startpunkt Rauchfrei ist ein erster bewusster Einstieg für Menschen, die den Entschluss gefasst haben, mit dem Rauchen aufzuhören.
Der Fokus liegt nicht auf Druck, Verbot oder reiner Disziplin. Stattdessen geht es darum, das eigene Rauchverhalten besser zu verstehen: Welche Funktion erfüllt es? Welche Situationen lösen es aus? Welche innere positive Absicht steckt dahinter?
Der Ausstieg aus dem Rauchen ist kein einmaliges Ereignis, sondern ein individueller Prozess, der sich über mehrere Schritte entwickelt.
Dieser Einstieg kann den Stein ins Rollen bringen und eine Grundlage für weitere Veränderung schaffen. Je nach Situation kann es sinnvoll sein, diesen Prozess in weiteren Sitzungen zu begleiten.
Dauer: 90 Minuten
Format: online oder persönlich nach Absprache
Voraussetzung: eigener Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören
Kosten: 120 €
Unsicher, was passt?
Das ist völlig in Ordnung. Du musst nicht vorher wissen, welches Format das richtige ist.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.